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在家“晒日光浴”,不怕晒黑,还能提高身体活力

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发表于 2020-12-1 15:43:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
日光浴之所以有利于身体健康,主要是得益于日光中的的红外线。红外线能透过表皮达到深部组织,使照射部位温度升高,血管扩张,从而使得血流加快、血液循环改善。适量的日光照射,还能缓解人紧张的精神状态,使得一般的不适、疼痛得到舒缓。

但现在快节奏的生活模式,让大家不得不把绝大部分的时间上都消耗在工作、生活中,甚至忙到没有时间吃饭,根本不可能抽出时间去晒“日光浴”。

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