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肚子不舒服就喝点热水，大概是我们最经常从父母那里听来的教诲之一。很多女性也常常拿男友、爱人的类似劝导调侃，以此作为一些男性缺乏方法、心思单纯的明证。 
喝热水，确实能让人舒服，但这要取决于你的饮水习惯。更为重要的是，这里所说的“热”，即温度，到底处在什么水准上，才是舒服、且健康的。 
从医学的角度来看，温度过高、过低，都会对口腔、消化道、乃至于胃肠产生不利影响。当然，每个人对温度的耐受度有所不同，因此并不存在一个严格标准的“健康温度值”。但有一点可以确定，那就是超过60℃的水会严重损害人体的消化器官。有研究就显示，长期饮用超过60℃的热水，会大大增大人体患病的风险。由此，60℃是我们所说的热水的健康红线。 
现实生活中，我们对温度的感知都是通过嘴唇等器官，这样全靠主观经验的测温，常常存在很大的误差，尤其是对于习惯于饮用热水的人来说，差别更大。一旦让身体长期处于高水温的“炙烤”中，健康风险就会在无形中不断增大。 
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发表于 2020-11-10 14:17:41
