穴位是指人体经络线上特殊的点区部位,是中医学里面的核心概念之一。一直以来,中医通过通过针灸、推拿等方法对穴位施加影响,能够起到预防和治疗疾病的作用。一般认为,人体一共有361穴。对不同的穴位施加作用,能对相应的身体器官、组织发挥效用。 
穴位的重要性也是不同的。以神阙穴和涌泉穴为例,一个位于人的肚脐部位,一个位于人的脚掌心部位。诸如烦躁易怒、皮肤过敏、睡眠不佳、湿气沉重、腰酸背痛、排便问题等数十种疾病和亚健康状态均和这两个穴位有关系。也因此,这两个穴位是调理身体、预防疾病的关键所在。 
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